秋が深まってきました、「凍りの秋」それとも「太りの秋」?
上海では秋がますます強くなっているのを見て、秋がの秋の秋「春に覆い、深ま秋に凍える」べきですか、ってきましたそれともそれとも「秋の脂肪を得る」ためにもっと食べてより多くの服を着るべきですか? @まず、凍り「秋凍り」の目的太りは、適切な冷却刺激によって体の耐寒性を高め、秋がの秋の秋来たる寒い冬に備えることです。深まただし、ってきましたそれとも「オータムフリーズ」には条件があり、凍り気軽に「フリーズ」することはできません。太り
白魯節気を過ぎると、秋がの秋の秋気温が下がり、深ま昼夜の気温差が大きくなり、ってきましたそれとも「秋の寒さ」に備えて服装を調整しないと風邪を引きやすくなり、凍り呼吸器疾患のリスクが高まります。太り感染症。 「オニオンスタイル」のドレッシング、つまり何枚も重ね着し、気温や体の感覚に応じて調整することをお勧めします。 @第二に、他の民間のことわざにある「秋の凍結」についての思い出にも注意を払う必要があります。例えば、「白ければ体は出ず、寒ければ足も出ない」という言葉がありますが、これは後頭部、背中、腹部、足などを指します。人間の体は冷たい空気の侵入に弱いので、たとえ「秋の寒さ」であっても、これらの部分は暖かく保つ必要があります。 @また、「秋の凍結」は常に「凍結」し続けるわけではありません。初秋や中秋の気温はそれほど低くないため、適切な「秋の凍結」を行うことで、体の寒さへの適応能力が向上します。しかし、晩秋に入ってからは気温が非常に低くなり、「秋の凍結」には適さなくなりました。 @「秋の太りを投稿する」ことに関しては、「秋の凍結」と矛盾するものではありません。なぜなら、「秋の脂肪を投稿する」という習慣は、物質的な貧困の時代から来ているからです。当時の人々は秋以降に栄養を補い、寒さに耐えるために筋肉や脂肪を増やすために高カロリーの食べ物を摂取していました。しかし、物質的な生活条件が大幅に改善された現在、秋が来る前に「補充」する必要はなくなり、「秋の脂肪を投稿する」という習慣も変える必要があります。 @一方、「三高」などの団体は「秋太りの投稿」に注意すべきだ。従来の「秋太り」の対策は、主に高糖質、高油分の食品、肉類の摂取ですが、これらの食品を食べすぎると、かえって病気が増える可能性があります。したがって、多くの医師は、「秋の脂肪」は「青屯」または「平坦な引き締め」、つまりバランスの取れた食事、アヒルの肉、魚、エビ、卵、季節の果物と野菜をより多く食べることを提案しています。高齢者や消化能力の低い子供は、少量の食事をより頻繁に食べることができます。
一方、秋の食事の一般的な原則は、辛味を減らし、酸味を増やすことです。つまり、玉ねぎ、生姜、ニンニク、ネギ、ピーマンなどの辛味のある食べ物を減らし、酸っぱい果物や野菜をより多く食べます。 「浄化と栄養」を得るために、梨、トマト、ヒシ、大根、ハスの種、ユリ、白キクラゲ、その他の軽くて湿った食べ物をもっと食べるとよいでしょう。レン・チョン記者。 @ (解放日報)。
- ·上海国際映画祭の「フューチャーシネマ」XR展にぜひお越しください!未来は手の届くところにある
- ·農夫と怪物
- ·21年間協力してきた中国・ASEAN博覧会は未来に向かう
- ·北京、自動運転車規制の立法を推進し、来年の施行を目指す - 北京ニュース
- ·福建省武平市で大雨、4人死亡、2人行方不明
- ·第40次南極科学探検隊は無事に終了し、科学調査船2隻は順調に上海に帰還した
- ·「往路は運休、復路は有料」というのは妥当でしょうか?
- ·境界も利益もなくスターを追いかけるのは終わり
- ·北京の雨はどのくらいの量ですか? 雨はどれくらい降り続きますか? — 北京ニュース
- ·かぼちゃを食べると血糖値が下がるって本当ですか? |噂の終焉サイト
- ·#谢収入# 基本的なショートポジションはいつ始まりますか?ぜひご意見をお聞かせください!
- ·4月22日から嘉北カントリーパークへの無人バスツアーに参加しましょう!
- ·見知らぬ人と別の部屋で寝ていますか?かつてこの種の観光は盛んだったが、成功したのは半年でたったの1件だけだった
- ·金と石の不滅——頤和園と雲崗文化財保護記念事業発足
- ·積み木で「金沙日鳥」を組み立ててギネス世界記録に挑戦
- ·青少年の章・青少年Q&A丨精神的な内面の摩擦にどう対処するか?考えることを減らして、もっと行動する
- ·大韓航空、複数の中国路線の運航再開を発表
- ·中国文化ツアー丨「我が家」へようこそ!新たな世界遺産が完成しました
- ·広東省科学院の「4 つの技術」の収益は、5 年連続で全国の地方科学研究機関をリード
- ·3年間のメンテナンスを経て、秦嶺一号青銅戦車と馬が再び展示された
- ·前を向いてください!徐匯のトレンディなスポーツ施設が 7 月に一般公開される
- ·台湾メディア関係者:国際大バザールは西部地域のスタイルに対する私の期待をすべて満たしています
- ·第3四半期、北京のインテリジェント・コネクテッド・カー・テスターなどの新しいデジタル職業の月給中央値は1万元を超えた — 北京ニュース
- ·$中国エネルギーイノベーション株A[003834]$ヤン、もしあなたが人間なら、はっきりさせてください、なぜ今日あきらめるのですか?
- ·屯渓区楡中街:ハッピーフォトスタジオ
- ·「グッドモーニング北京1019」最高気温13℃、北京、公務員の選抜・異動、21日から登録開始 - 北京ニュース
- ·英東区華花鎮昭店村:村のルールや規則をみんなで決め、習慣を変えたり、新しい習慣を作ったり
- ·カップルが夜に秦嶺氷晶峰の頂上に登頂中に低体温症で死亡、公式報告書
- ·BRICS拡大後初の首脳会談、見逃せないハイライト
- ·成長を促進し、花が咲き誇る宝山の環境・地域社会福祉後見サービスが未成年者をケア
- ·「皆さんが私の浮き沈みに寛容であることを願っています」
- ·湖南省衡陽市の建設現場で小学生が井戸に転落死亡
- ·江西省瑞金:17本の信仰の木が農村活性化への道を照らす — 北京ニュース
- ·広東省科学院の「4 つの技術」の収益は、5 年連続で全国の地方科学研究機関をリード
- ·花蜘蛛が謝る
- ·3年間のメンテナンスを経て、秦嶺一号青銅戦車と馬が再び展示された